Afvallen na de feestdagen in december 

We kennen het allemaal wel. Je hebt je helemaal laten gaan tijdens kerst en nieuwjaarsdag, en nu sta je op de weegschaal en zijn er een aantal kilo’s bijgekomen. Dit is helemaal niet erg natuurlijk, en kan snel weer opgelost worden. Stel je woont dichtbij Amsterdam, dan hoef je op Google alleen maar Afvallen Amsterdam op te zoeken, en vaak krijg je dan schema’s en groepen die je hier in ondersteunen. Dit is natuurlijk erg handig, omdat je zo daadwerkelijk naar je doelen toe kan werken. Je kunt ook aan vrienden vragen of zij meewillen of je willen helpen.

Is werken voor een sixpack nodig 

Als we aan afvallen denken, komt daar vaak een stereotype beeld van een sixpack bij kijken. Maar dit is helemaal niet nodig. Een sixpack staat mooi en laat zien dat je sterke buikspieren hebt, maar verder doet het eigenlijk helemaal niks. Er zijn genoeg mensen die geen sixpack hebben, maar wel super veel sit-ups kunnen doen. Als je aan het afvallen bent, zet dan ook de sixpack niet op de eerste plek als doel dat je wilt behalen. Een sixpack halen komt wel nadat je je doelen hebt bereikt.